Perfeksjonisme

Veldig mange av de som kommer på kurs hos oss er perfeksjonister.

Hva er perfeksjonisme?

Perfeksjonisme er å snakke seg selv ned. Uansett hvor fantastisk, gjennomarbeidet eller på andre måter bra noe er, så legger man vekt på den promillen av oppgaven som ikke er bra nok. Noen er perfeksjonister på jobben, noen hjemme, noen i forhold til bilen sin, andre i forhold til utseendet. Huset må være skinnende rent, maten ferdig og alt planlagt i detalj før gjestene kommer.

Alle rom må være ryddet før en kan sette seg på verandaen å slappe av. Presentasjonen på jobben må være gjennomarbeidet til minste detalj og den må være helt genialt formulert. Og selv når huset skinner, jobbmøtet ble en suksess, utseendet er blendende og bilen er polert i hanskerommet, så finner man en detalj som ikke er perfekt. Den detaljen henger man seg opp i og bruker masse tid på.

Naturlig nok blir man utmattet av å jobbe og jobbe og jobbe, samtidig som en ikke anerkjenner at det en gjør er bra nok. Holder man på i et sånt mønster over tid, fører dette ofte til utbrenthet, nedstemthet eller andre plager.

Det kan være mange grunner til at man er perfeksjonist. Vi som jobber med LP fokuserer i liten grad på hvorfor ting har blitt som de har blitt. Vi ser istedet på hvordan man kan slutte med dette mønsteret. Ved å bruke LP kan man lære seg å være fornøyd med det man faktisk får til, og til å slappe av selv om ikke alt er "perfekt".

Ta gjerne kontakt med oss hvis du har spørsmål rundt The Lightning Process og perfeksjonisme!